Lenka Nová

Od roku 2002, kdy jsem poprvé zkusila hodinu jógy, jsem prošla mnoha různými jogovými styly s různými učiteli jak tady v Čechách, tak především v Londýně, kde jsem dlouhá léta žila. Kolem roku 2011 jsem zakotvila u Iyengarovi metody, která zásadně ovlivňuje techniku učení a viditelně prohloubila mou znalost o józe. Iyengarova metoda mi ale především pomohla porozumět jedičné rozdílnosti každého studenta, což mi umožňuje přizpůsobit praxi jednotlivci.

Studium jógy jsem prohloubila v Goa, Rishikeshi a v Dharmsala v Indii během první poloviny 2015. Tam jsem se také certifikovala jako Hatha jóga instruktorka (intenzivní 200 hodinový kurz). Během kurzu jsem se naučila efektivně kombinovat flow sestavy s přesností Iyengaru, vést dechová cvičení a dlouhé slastné relaxace, která nejvíce přispívají k Vaší vnitřní pohodě.

Můj styl učení by se dal popsat jako pomalé flow, co buduje fyzičku, vylepšuje držení těla a harmonizuje mysl. V lekcích se můžete těšit na energizující výuku s jemnějšími i dynamičtějšími korekcemi a detailními instrukcemi pro Váš rychlý vývoj. Výuka je zaměřena na správné provádění asan, které napomáhají lepšit zdravotní stav a předchází možným zraněním. Hojně také využívám jógových pomůcek jako jsou pásky, bloky a levandulové polštařky.

​Jsem také držitelkou certifikátu jógy pro těhotné podle systému Andrey Smékalové, akreditované FISAF.

V roce 2021 jsem postupně začala budovat jógové studio, které by se mnohým stalo bezpečným a komfortním zázemím pro rozvíjení své jógové praxe. A mohlo by sloužit i jako místo pro radostná setkávání.

​V součastnosti, pokračuji studiem jógy v samostatné praxi a mám tu čest studovat dál při lekcích a seminářích vedenými českými i zahraničními lektory jako například Eyal Shiffroni (Izrael), Devka Desai (India), Claudia Dossena (Londýn, UK), Aleric Newcombe (Londýn, UK), Usha Devi (India), Jana Chadimová (Praha, CZ), při měsíčním kurzu u Swati and Rajiv Chanchani (Dehradun, Indie), víkendových seminářích s Gabriellou Giubilaro (Itálie), Davidem Melonim (Itálie), Michaelem Forbesem (Německo) a mnoha dalších.