Začátečníci
Pololetní kurz jógy, speciálně sestavený pro kompletní začátečníky. Proto tento jedinečný kurz je ideální způsob, jak vykročit prvními jógovými krůčky v bezpečném a přátelském prostředí ke svému "novému já". V lekcích pro začátečníky procházíme základy a v tempu, které budete stíhat. Budete mít prostor vnímat, jak se Vaše tělo stává silnější a pružnější, dech prohloubí a zpravidelní a mysl se zklidní. Nejen Vaše záda Vám budou vděčná.
V lekcích se hojně používají pomůcky, zejména popruhy, korkové cihly a bolstery. Ty Vám pomohou srovnat se lépe v pozicích, opravdu "prožít" jednotlivé pozice a tím i rychleji posunout svou jógovou praxi.
Tento kurz je skvělý pro ty, kteří touží rozhýbat "zatuhlé" tělo, tak i pro ty, kteří potřebují posílit to "flexibilní".
Každá lekce začíná úvodní mantrou a plným jógovým dechem. Následuje Pozdrav Slunce a sestava základních jógových pozic (asán) s řádkou korekcí v provedení asán. Korekce pomáhají předejít možným zraněním a zároveň Vás posunou rychleji. Nakonec se vždy odměníme slastnou relaxací s levandulovými polštářky na oči, které prohloubí Váš odpočinek a zároveň mají jemné akupresurní účinky.